Home workout

Wie veel sport, beweegt en actief is, zweet ook meer. Hebben mensen die meer zweten ook een hogere behoefte aan elektrolyten? In het kort: ja.… 

Met een balanstrainer, ook wel Bosu ball of Wobble Board genoemd, kun je enorm veel fitnessoefeningen uitvoeren. Er zijn letterlijk honderden oefeningen die je uit… 

De kettlebell is een ijzeren gewicht dat nog het meest lijkt op een kanonskogel met een handvat eraan bevestigd. Er zijn diverse soorten kettlebells in… 

In deze tijd dat de sportscholen en sportvelden gesloten zijn, pakken veel mensen het sporten en bewegen binnen op. Er zijn veel filmpjes op YouTube… 

Wanneer je in of om huis wilt sporten kan je ook eens denken aan tafeltennissen. Wanneer het lekker weer is kan je ook buiten (bijvoorbeeld…