Er zijn veel soorten squat racks online verkrijgbaar die je thuis kunt gebruiken. Zo kan je de oefeningen die je normaal gesproken in de sportschool doet ook thuis uitvoeren. Er zijn verschillende soorten squat racks verkrijgbaar, bijvoorbeeld met verschillende trekoefeningen en de mogelijkheid om te kunnen bankdrukken. Met een goed en compleet squat rack, zoals een Domyos squat rack van de Decathlon, kan je thuis werken aan spieropbouw van meerdere spiergroepen.

Domyos Squat rack voor krachttraining

Decathlon | Prijs: 149,99 | Bekijk het Domyos squat rack in de webwinkel

Met dit squat rack, Rack 500, kan je thuis makkelijk aan krachttraining doen. Je kan met je eigen lichaamsgewicht in dit squat rack trekoefeningen doen, aan de hoogste stang kan je je optrekken. Ook kan je dit trainingsstation gebruiken om te bankdrukken, hiervoor heb je wel een bank nodig. Wanneer je de gewichten bewaard op de houders blijft de constructie nog steviger staan. Dit kan makkelijk wanneer je een stang van minimaal 1,75 m gebruikt.

Productkenmerken

  • H-vormige steun (buis 50 mm), vloerbevestiging is mogelijk. Er zitten antislipdoppen bij.
  • Er is voldoende plaats om je halterstang en -schijven op te bergen
  • Voor de veiligheid bevat het squat rack antikantelhaakjes

Technische informatie

Afmetingen

Artikel in gebruik:
Diepte: 112 cm
Breedte: 116 cm
Hoogte: 212 cm
Pakket:
Diepte: 120 cm
Breedte: 80 cm
Hoogte: 20 cm
Trekstang op 208 cm hoogte

Gewicht

Product alleen: 42 kg
Product en verpakking: 44,5 kg

Gebruiksbeperking

Rack: belasting 175 kg
Trekstang: 150 kg (lichaamsgewicht + ballast)
Uitsluitend te gebruiken met de stangen van 1,75 m en 2 m.

Garantie

2 jaar

Domyos squat rack 900: Trekoefeningen | Squats | Bankdrukken

Decathlon | Prijs: €499,99 | Bekijk het squat rack in de webwinkel

Bij de Decathlon vind je een squat rack met meerdere mogelijkheden om te trainen. In dit trainingsstation kan je meerdere oefeningen doen. Er is een lage en hoge pulley waardoor je verschillende trekoefeningen kan doen. Ook is dit rack geschikt om te bankdrukken. Hiervoor heb je wel een bank nodig. Deze zijn ook verkrijgbaar bij de Decathlon.

Dit zijn de oefeningen die je kan doen op Rack 900:
Handen ver uit elkaar, handen dicht bij elkaar en hamergreep.
Squat bar voor- en achteraan
Bankdrukken, incline bench press, decline bench press (met fitnessbank 900)
Pull-down high pulley
Pull-down low pulley

Op de website van Domyos vind je een speciale coachingservice die jou kan helpen met het aannemen van de juiste houding tijdens de oefeningen.

Productkenmerken

  • Getest met gewichten tot 200 kg. Optrekstang: 150 kg
  • Mogelijkheid om de stanghouders aan te passen aan je oefeningen
  • Stanghouders zijn in te stellen van 55-180 cm in stappen van 5 cm
  • Kan worden gecombineerd met de bank 900 adapter. Op het squat rack kan je schijven opbergen van 28-50 mm.

Technische informatie

Afmetingen en gewicht

Afmetingen Rack 900:
Breedte = 121 cm
Lengte = 166 cm
Hoogte = 216 cm
Gewicht = 101 kg
Pakketten:
Pakket nr.1 = 202 cm x 31 cm x 16 cm
gewicht = 52 kg
Pakket nr. 2 = 116 cm x 54 cm x 26 cm
gewicht = 53 kg

Welke accessoires zitten er bij mijn rack 900?

Latissimus stang
Trekdriehoek
Verstelbare mof om aan de diameter van je schijven aan te passen: 28/50 mm.

Maximale belasting Domyos squat rack

Trekstang: 150 kg
Pulley: 100 kg
Stanghouder: 200 kg

Garantie

2 jaar